L'offre éducative pour les Adultes

 Objectif :
Adapter votre alimentation aux risques cardiovasculaires repérés.



 Déroulement :
6 séances :

  • Les matières grasses
  • L’équilibre alimentaire
  • Le comportement alimentaire
  • Les boissons

Après ces séances, vous pourrez bénéficier, en fonction des attentes du groupe, de séances complémentaires :

  • Déjouer les pièges des étiquettes
  • Concevoir ses menus
  • Manger dans tous les sens
  • Les ateliers « cuisine »

Lieux :

BETHUNE (Dans les locaux de l’Association Prévention Artois)
AUCHEL (En mairie, Salle des Commissions)
BRUAY (Dans les locaux de la MIPPS à Bruay-la-Buissière)
NOEUX-LES-MINES (Nous consulter)

 Objectifs :
Faire sortir les personnes de la spirale des régimes.
Les amener à stabiliser leur poids ou en perdre en les amenant à leur poids de forme.
Retrouver  une relation saine à l’alimentation. 
Développer  les sens critiques pour que le patient  soit capable de faire la part des choses.

 Déroulement :
6 séances : 

  • Qu'est ce que l'obésité ?
  • Le comportment alimentaire
  • Qu'est qui déclenche le fait de manger ?
  • Comment prêter de l'attention à ce que l'on mange ?
  • Qu'est ce qui fait que j'arrête de manger ?
  • Echanges et travail sur les objectifs de chacun

Lieux :
BETHUNE (Dans les locaux de l’Association Prévention Artois)



Les séances "Diabète"

 Objectif :
Pour mieux vivre avec votre diabète, étoffer vos connaissances sur la maladie.

 Déroulement :
8 séances : 

  • Qu’est-ce que le diabète?
  • Les traitements
  • Mon diabète et mon alimentation
  • La surveillance
  • Comment je soigne mes pieds?
  • Comment se chausser sans risques?
  • Tous gagnants : Mises en situation
  • Questions/Réponses avec un représentant de l’AFD62-Béthune (Association de Diabétiques)

Lieux :
BETHUNE (Dans les locaux de l’Association Prévention Artois)

Les séances "Activité Physique Adaptée"

 Objectifs :
Prendre l’habitude de pratiquer une activité physique régulière
Retrouver du plaisir à prendre soin de soi.


 Déroulement :
Un STAGE DE 16 SEANCES :

  • Une partie de la séance consacrée à l’apprentissage
  • Une partie de la séance consacrée à la remise à l’activité  

  • Avec des  OPTIONS
    • Aquagym
    • Marche / Marche nordique
    • Stretching
    • Gym d'entretien


Lieux :
BETHUNE
AUTRES COMMUNES (En fonction des partenariats établis avec les mairies)

Séances individuelles

Accompagnement psychologique, infirmier ou diététique en fonction des besoins.